Για τους λάτρεις της υγιεινής διατροφής, η σαλάτα με βραστά λαχανικά είναι ένας γευστικός συνδυασμός πλούσιος σε πρωτεΐνες και βιταμίνες. Χωρίς ιδιαίτερη προετοιμασία και με λίγες θερμίδες έχουμε μια απολαυστική σαλάτα
Η ιστορία του Surfs Up εξελίσσεται γύρω από έναν έφηβο ροκά πιγκουίνο, τον Cody Maverick από την Shiverpool, ένα surfer που όλοι οι άλλοι πιγκουίνοι τον θεωρούν. Ο Cody είναι αποφασισμένος να κερδίσει τον πιο σημαντικό διαγωνισμό surfing παγκοσμίως που γίνεται προς τιμή του Big Z, έναν αποσυρμένο θρύλο του surf. Τα κύματα όμως στο Pen Gu δεν είναι ίδια με του Shiverpool και ο διαγωνισμός είναι πολύ απαιτητικός.
Αναφέρομαι στην πρώτη ταινία της τριλογίας. Η υπόθεση είναι λίγο πολύ γνωστή σε όλους, ο Blade είναι ένας κυνηγός βρικολάκων αν και ανήκει και ο ίδιος στο είδος τους, έχοντας όμως την αντοχή στον ήλιο και προσπαθεί συνεχώς να καταπολεμήσει την δίψα του για αίμα. Εντυπωσιακές σκηνές δράσεις με πολύ cool όπλα! Ωραία ατάκα της ταινίας: I promise you, you'll be dead by dawn.